[10個港人9個濕] 進一步瞭解濕重是什麽一回事?

原來濕重是大部份香港人都要面對的問題。

香港位於亞熱帶海洋性氣候，當踏入春季時份，回南天帶來潮濕天氣。環境濕氣過重除了令人心情煩躁之外，同時讓濕邪有機會入侵或停留體內。中年人士及長者們更特別容易被寒、風、濕入侵，引發風濕痛，出現關節及肌肉痠痛、麻木、腫大及屈伸不利等症狀。不想關節飽受風濕之苦，便要全方位驅趕濕氣。家居潮濕環境可以靠抽濕機得到改善，潛藏體內濕氣又可以怎樣有效祛除呢？

濕原來有分外濕和內濕

濕主要分為外濕及內濕兩種，外濕主要是環境及氣候因素。香港的春夏天更是濕得厲害，雨水、霧氣和濕氣侵襲身體。普遍香港人又生活繁忙，長期熬夜而且缺乏運動，更常常留在冷氣房內，甚少機會流汗排濕。因為工作需要經常接觸水的人士例如廚房洗碗工因為工作需要經常接觸水的人士例如廚房洗碗工、要操持清潔家務的家庭主婦等等，風邪、濕邪亦會更易進入人體。當濕氣及廢物長期留在體內，日久形成濕重。

內濕則是身體內臟濕氣重。現代人精神壓力大，加上飲食習慣不良，嗜吃油膩、烤炸、辛辣、生冷、喝冰飲、甜食等，還有魚蝦蟹海鮮這類傷脾胃、又濕滯的食品，會在體內積聚多餘水份，另一方面因脾胃功能減弱而消化不良，無法有效排走濕氣，因此容易誘發身體出現不同問題。